メラトニン、天然ラズベリー味、3mg、55ml（1.85液量オンス）
メラトニンの購入量は2ヶ月分までとし、注文金額や重量に注意して関税や税金を回避しましょう。
IHerbでメラトニンを買うと税関で没収されるってほんと ..
IHerbでメラトニンサプリメントを購入する際は、日本の税関規制を守ることが何より重要になります。
◆含有量、形状、タイムリリース型、口コミ、割引クーポンなどを考慮して最適なメラトニンサプリメントを選ぶ。
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◆一度に大量のメラトニンを注文するのではなく、複数回に分けて注文することで没収リスクを減らす。
◆過剰分を注文してしまった場合は、購入業者への返品対応や税関への問い合わせを行う。
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これらの対策を講じることで、iHerbでのメラトニン購入時に没収を避け、安心して商品を手に入れることができます。
もしも適正量を超えてメラトニンを注文してしまった場合、税関で没収される可能性があります。
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頻繁に大量のメラトニンを輸入しようとすると、税関で没収されるリスクが高まります。
IHerbでメラトニンを輸入する際に没収を避けるためには、日本の規制をしっかりと理解し、適切な方法で購入することが重要です。
メラトニンは1個しか買えません。 税関の規制により1回のご注文で購入出来る個数が制限されています。 +0
これらのポイントを押さえておけば、iHerbでのメラトニン購入時に没収を避けることができ、安心して利用することができます。
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万が一、税関でメラトニンが没収された場合の対応についても知っておくと安心です。
※メラトニンは税関規制で1回の注文で2ヶ月分までしか購入が認められていません。 それを超えた分は日本に入った時点で没収されてしまいます。
メラトニンを没収されないためには、注文時にいくつかのポイントを守ることが重要です。
即効型液体メラトニン、シトラスバニラ、3mg、59ml（2液量オンス）
日本では、メラトニンは医薬品として分類されており、個人輸入で購入できる量には制限があります。
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iHerbでメラトニンを購入する際には、これらの規制に注意し、没収を避けるための対策を講じることが重要です。
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しかし、日本ではメラトニンは医薬品として扱われており、輸入には一定の規制があります。
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メラトニンサプリメントは、睡眠の質を向上させる効果が期待でき、多くの人に利用されています。
日本の税関規制により、メラトニンは一回の御注文につき、1ボトルまでがご購入出来る数量となります。 ご使用の目安
このページでは、iHerbでメラトニンを購入する際に没収を避けるための具体的な対策や注意点について詳しく解説します。
日本の税関規制により、メラトニンは1回の御注文につき、1ボトルまでがご購入出来る数量となります。
メラトニンは、睡眠の質を向上させる効果が期待できるサプリメントとして、多くの人に利用されていますが、日本では医薬品として扱われており、輸入には一定の規制があります。
ナチュラルブラックチェリー、10mg、59ml（2液量オンス）
論文を読むと、メラトニンの含有量は、ラベルに示された数字より、83％も低いもの（5分の1以下）から、478％（5倍近い）も多いものまで様々であったと書かれています。残念ながら、この論文には会社名は書かれておらず、どこの製品が良いものなのかはわかりません。
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一方、個人で輸入することは可能です。Googleサーチで、メラトニンを探せば、多くのサイトが現れます。冒頭の写真も、私が個人としてというサイトから購入したものです。
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前述しましたようにメラトニンは、日本では販売されていません。しかし、日本で認可されていない医薬品でも、医師が厚生局を通じて厚生労働省から薬監証明を取得して合法的に輸入し、日本国内で処方薬として治療に使うことが可能は制度があります（文献4）。メラトニンはアメリカではサプリメントとして使われていますが、日本では神経ホルモン剤として医薬品の扱いになります。
夜眠れない時にメラトニンを摂取するのは安全？ 専門家が詳しく解説
日本では、販売されていないメラトニンですが、睡眠や生体リズムへの効果は科学確認されています。メラトニンは体内のメラトニン受容体という部位に対して働きます。メラトニン受容体には、メラトニン1, 2, 3 (MT1, 2, 3）受容体の３種類があります。MT1と、機能は良くわかっていませんがMT3（文献1）がメラトニンの抗腫瘍作用に関係している可能性があるとも考えられています。また、MT3はメラトニンだけが作用するわけではないという報告もあります（文献2）。
1：トリプトファン、メラトニン……過去に有害事象が報告されたサプリ ..
メラトニンは、脳の松果体という部位から夜間（午後９時ころから午前９時ころの間に午前２−３時頃をピークとして）分泌される神経ホルモンで、ヒトでは睡眠を安定させたり、生体時計の調整を行ったりする作用をもっています。日本では販売が許可されていせんが、アメリカなどでは、サプリメントとして販売されており、スーパーマーケットのサプリメントコーナーにもおいてあります。以前は、動物から抽出したものものが多かったようですが、最近は植物からの抽出したものも多く出回っています。冒頭の写真の容器のラベルの右下にもVEGETARIANとの記載があります。
iHerb日本でお買い物中です ; 使用期限 · 2026 年 06 月 30 日 ; 当店通常価格: ¥2,953
このエントリーのアクセス数が上がっているため、なぜか分からなかったが、おそらく日本で医薬品としてメラトニンが発売されたためであろうと気づいた。ノーベルファーマ株式会社から小児向けに、メラトニン顆粒が発売されている。商品名は「メラトベル」。まだ、成人への適応はないが、メラトニンが処方できるようになれば、良いことも多いので期待したい。
メラトニン、長時間持続放出、750mcg、植物性タブレット60粒
アメリカ国立補完統合衛生センターいわく、一般的にメラトニンの短期使用は安全と言えるそう。
「メラトニンは非常に安全だと考えられています。副作用はほとんどなく、ダメージを受けることはありません。これがメラトニンがよく用いられる理由の1つです」とウィンター医師は説明する。
ただしアメリカ国立補完統合衛生センターは、妊娠中または授乳中の女性のメラトニン使用の安全性に関する研究は不足していると記述。いずれかに該当する場合は、摂取をやめておくのが安全かも。
さらに、メラトニンを長期間にわたって使用することの安全性に関する情報もほとんどない。
またメラトニンサプリの最大26%に、セロトニンというホルモンが含まれていることがで判明している。そのため、ラベルに書かれていることが本当かどうか把握できない場合がある。
睡眠障害を抱えていてメラトニンの使用を検討している場合、ウィンター医師のアドバイスはまず医師に相談すること。
「時差ボケや交代勤務睡眠障害の対策としてたまに使用する以外では、ほとんど役に立たないと思います」と彼は語る。
シーゲル医師もこれに同意。メラトニンのようなサプリを使用するよりも、健全な睡眠衛生環境を整えることを優先すべきだと指摘する。
これには、安定した睡眠と起床スケジュールの維持、就寝前の刺激を最小限にする、カフェイン、アルコール、明るい光、激しい運動、重い夕食を避けることなどが含まれる。
「睡眠の問題を解決しようと真剣に取り組んでいるなら、メラトニンは解決策ではありません。一生カプセルに依存するよりも、長く続けられる改善法を見つけるべきです」とウィンター医師。
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メラトニンのサプリには使用用途がある。は、ジェットラグ（時差ボケ）や夜勤・交代勤務による睡眠障害など、眠るタイミングの問題に関する治療に際し、メラトニンの使用を推奨している。
「睡眠科の医師は、患者の睡眠タイミングを調整・補助するためにメラトニンを処方します」とウィンター医師。
太陽が沈んだあと体内におけるメラトニン生成が自然に活発になり、その後就寝まで何時間か起きておくことを考えると、メラトニンを摂取する正確なタイミングを把握するには、試行錯誤を繰り返さなくてはならない場合もある
時差ボケを防ぎたい場合、ウィンター医師のおすすめは「」のような計算機を使用すること。これらのアプリは、メラトニンを摂取する正確なタイミングを把握するのに役立つ。
いっぽう夜勤などがある場合、メラトニンを飲むタイミングについて医師に相談するのが安全だ。
投与量に関しては、就寝時刻の30分くらい前に1〜2mgの摂取で十分でしょう、とシーゲル医師は話している。
メラトニンに副作用はあるの？ によると、メラトニンの服用には以下のような軽度の副作用を伴うことがあるという。
・頭痛
・めまい
・吐き気
・眠気
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「摂取するタイプの外因性メラトニンは、体内で生成されるメラトニンとまったく同じものです。睡眠を促進する点も同じように機能します」と話すのは、ミシガン州立大学の薬理学・毒物学准教授であるジェイミー・K・アラン博士。
メラトニンのサプリは、理論的には体内で作られるメラトニンと同じように機能するはず。けれどサプリの使用は、「複雑な問題があります」とウィンター医師。
「市販のメラトニンを購入した場合、そのサプリに実際何が含まれているかは分かりません。によると、メラトニンがまったく含まれていない商品や、ボトル表示の2〜3倍の含有量の商品もあったようです」と彼は説明する。
夜眠りにつくために多くの人がメラトニンのサプリを使用しているけれど、サプリが慢性不眠症に役立つという研究結果はないとウィンター医師は指摘。
事実、のガイドラインは、慢性不眠症に対するメラトニンサプリの有効性または安全性に関して、強力なエビデンスが十分に揃っていないと述べている。
「睡眠を導入するベストな方法は、メラトニンを含む外因性物質を使用せずにそれを行うことです」とアドバイスするのは、ボストンのマス・アイ・アンド・イアー病院で睡眠医学および外科部門のディレクターを務めるノア・シーゲル医師。
「使用を続けるうちに、そのサプリに精神的依存性が生じる危険性があります。メラトニンを飲まないと眠れないと思い込んでしまうのです」