夜眠れない時にメラトニンを摂取するのは安全？ 専門家が詳しく解説
・香辛料
具体例：コショウ、ペッパー、とうがらし、カレー、タバスコ、わさびなど。
犬や猫において、胃腸炎や内臓障害の原因になる可能性があります。犬の食糞症を防ぐためとうがらしを用いる民間療法がありますが、栄養学的には与えるべきではありません。とうがらしを使わず、しつけ不備や消化吸収障害を考慮する方が良いでしょう。
ラメルテオンは、メラトニン受容体作動薬ですが、6時間ほど効果が続きます。 一方、外因性のメラトニンは2時間の効果となっています。
・キシリトール（人工甘味料）
具体例：食品（プリン、ゼラチンスナック、ソース、シロップ、ジャムなど）、ガム、キャンディー、ミント系マウスオオッシャー、歯磨き粉、サプリメント（無糖チュアブルマルチビタミン、魚油、メラトニン）など。
キシリトール含有量は製品によって異なります。犬や猫が中毒量を摂取するとインシュリンの急激な放出が起こり、急性の低血糖や急性肝障害が発現します。2018年に、2000人の飼い主を対象に行われたイギリスの調査では、およそ８％の人が犬の口臭予防として人用の歯磨き粉を使っていることが判明しましたが、人用の歯磨き粉にはキシリトールが含まれているものもありますので注意が必要です。
・その他の人用サプリメント
麻黄（人用の生薬として用いられる。鼻詰まりに効果のある成分であるプソイドエフェドリンや、気管支喘息に効果のある成分であるエフェドリンが含まれる）、亜麻仁油（亜麻の種子から作られる）、ペニーロイヤルオイル（ハーブの精油。犬や猫において肝不全を引き起こす）なども、犬や猫が摂取すると中毒を発現する可能性があります。
犬の認知症・夜鳴き｜シニア犬介護｜北海道恵庭市 | よつば動物病院
・5-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP）
具体例：OTC医薬品（Over The Counter：市販薬を指す）に分類されるサプリメント。
アフリカ原産のグリフォニアという植物から抽出された成分である5-HTPは、セロトニン前駆物質です。人に対する効能としては、セロトニンの増加による抑うつへの効果があります。犬や猫に対する毒性としては、行動の変化、ふるえなどの神経筋活動の増加などがあります。なお、うつ病治療薬である選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）も皮膚病や問題行動等の治療で用いることもありますが、犬や猫において同様の作用を発現することもありますので注意が必要です。
・塩分
具体例：缶詰、スナック菓子、フライドチキン、ハンバーガーなど。
体の小さな犬にとっては、人の食べものの塩分濃度は高すぎます。急性食塩中毒に陥り、嘔吐、ふらつき、下痢、昏睡などの症状が引き起こされる可能性があります。
メラトニンも不足するという関係があります。このメラトニンは暗くなると分泌され ..
・カルシウム
具体例：ビタミンD3含有カルシウムサプリメント。
一般的に、カルシウム単体では消化管からの吸収は不十分ですが、ビタミンD3と併用すると吸収が促進され、毒性のリスクを大幅に増加させます。犬の中毒の臨床徴候には、多飲および多尿、吐き気、嘔吐、下痢または便秘、そして高用量での急性腎不全などがあります。
・鉄
具体例：肥料、サプリメント、脱酸素剤（食品などの密閉容器の中を脱酸素状態にする薬剤のうち、鉄の酸化を利用して酸素を吸収するもの）など。
毒性量の鉄を摂取すると、非常に有毒となります。投与量は複合的に検討されます。犬が鉄中毒になると、嘔吐、下痢、血便、無気力、腹痛、ショック、振戦などを引き起こします。
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・メラトニン
具体例：海外製メラトニン。
人用のメラトニンの中には、人工甘味料として犬や猫で低血糖を発現するキシリトール入りのものがあるので注意が必要となります。詳しくは、後述の「キシリトール」の項目を参照してください。
メラトニンはサプリメントも存在しますが、他の2つの条件がそろわない状態で摂取しても、悪夢をよく見る・寝ても疲れが取れないなど、十分な睡眠の質を確保することはできません。3つの条件を整えてシニア犬となっても快適な睡眠ライフを送り、脳の健康を維持しましょう。
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アトピカは犬のアトピー性皮膚炎をコントロールするときに用いられますが、その経過中の副作用として、投与後一カ月か二カ月で被毛の新生が大量に見られます。
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メラトニンには優れた抗酸化作用と抗炎症作用があるため、睡眠の質を高める以外にもアンチエイジング効果や免疫力アップ効果といった健康効果が期待できることが分かっています。
シニア犬の認知症予防には睡眠が大切
人医では医薬品に加えサプリメントが数多く存在しており、薬局やインターネットなどで購入することが可能になっています。様々なコマーシャルもよく見かけますね。
獣医療でもワンちゃん用として様々な効能を持ったサプリメントが数多く開発され、動物病院、また個人での購入が可能です。
サプリメントは薬とは異なりますが、服用の際、病気や症状によっては副作用がでてしまう場合がありますので慎重な検討が必要です。かかりつけの獣医さんと相談の上ご自宅のワンちゃんに合ったサプリメントを選ぶようにしましょう。
サプリメントで代表的なものとして、関節炎などに効用があるグルコサミン、腸内環境を整える乳酸菌、また皮膚に効用がある脂肪酸などが挙げられます
当院でもサプリメントをご準備しておりますので、簡単にご紹介いたします。免疫力向上に役立ち、腫瘍や加齢による体力低下を軽減します。
βグルカンや乳酸菌が配合されているアラミントリプル、必須アミノ酸であるL-リジン、キノコ成分が豊富に含まれたリンパクトデリタブなどが挙げられます。
また体内の必要なビタミンや鉄分、銅などの微量元素を摂取できるFCVリキッドやペットチニックも免疫力維持に繋がるサプリメントです。この２つのサプリメントは貧血や成長期などにも活躍します。関節の構成成分であるグルコサミンが多く含まれています。
加齢に伴い関節液が減少し関節の環境が悪化すると言われていますが、グルコサミンを摂取することで関節液補充に繋がります。
関節炎に効くサプリメントはコセクイン、アンチノールなどがあります。またアンチノールは脂肪酸が多く含まれており次に紹介する皮膚や体内の炎症にも効能があると言われています。皮膚のつや、脱毛にアンチノール、R＆U、ビアクタンプラス、メラトニンなどがあります。アンチノールは関節炎でもご紹介しましたが、脂肪酸は皮膚のバリアにも一役買ってくれるので皮膚環境の改善が期待できます。肝臓用サプリメントはベジタブルサポート、へパテクト、リバフィットなどがあります。
アミノ酸が多く含まれており肝臓の働きを助けるため強肝作用を持ちます。
腫瘍や炎症などにより肝機能が障害されている場合、血液検査にて肝数値の上昇が認められる場合などに使用します。尿路系サプリメントはウロアクト、クランベリーチュアブルなどがあります。利尿作用と尿のPHをコントロールする作用から尿結石予防や膀胱炎予防になります。消化器サプリメントとしてマイトマックス、ベジタブルサポート、フィットケアなどがあります。マイトマックスは乳酸菌を多く含んでおり腸内環境を整えてくれる作用があり、ベジタブルサポートは高栄養の野菜成分が含まれており同じく腸内環境を整える作用があります。またフィットケアはトウモロコシ由来の線維が多く含まれているので便通がよくなると言われています。歯肉炎にeFACE-V、分離不安症にジルケーンなどがあります。また、ペットの高齢化が進む中、脳の老化や認知機能低下に対するメイベットDCなどもあります。
以上、サプリメントの概要をご紹介しましたが、薬と同様、成分によっては体質や体調に合わないことがありますので獣医さんに相談してから服用するようにしましょう。
また体調の変化によっては治療が必要な場合もありますので、ご不明点がありましたらご相談くださいね。
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犬の認知症の最も多い症状は 昼夜の逆転です、睡眠と覚醒のサイクルの乱れから夜泣きや徘徊がはじまります。昼間の騒がしい時間は眠り、夜静かに落ち着いてくると症状が始まり、ゆっくり進行していきます
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メラトニン単体でも新型コロナ対策としての効果が期待できますか、ビタミンDと一緒に摂取すると相乗的な抗ウイルス効果を発揮するという論文が発表されました。
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睡眠が深くなるためには、3つの要素が必要といわれています。すべての要素を整えることは認知症の予防だけでなく、シニア犬の加齢に伴う夜間頻尿や、老犬の認知症となってからの夜鳴きの改善にも大切です。
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といった動作を行わずに過ごしてしまいます。長時間や走るなどの激しい運動でなくても大丈夫。なるべく段差や坂道なども取り入れたお散歩を楽しむことでちゃんと血流改善につながります。お散歩があまり得意でない、シニア犬となり歩行が難しくなってきているなどの場合は抵抗運動でも充分な効果を得ることができます。
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温活については、シニア犬では、腹巻をつけて下腹部が冷えないようにしたり、小豆カイロや米ぬかカイロ、お灸などで腰を温めるのがよいでしょう。カイロやお灸のタイミングとしては、夕方以降に行うのがより効果的です。老犬で認知症が出てきたり、癲癇や前庭疾患といった「のぼせ」の症状がある場合は、頭に保冷剤をあてる、蒸しタオルで拭いて気化熱で冷やすなどの物理的に頭部の熱を冷ます効果を加えるとよいでしょう。
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メラトニンと睡眠の関係は何ですか
犬は雑食ですが、猫は完全肉食であり、祖先の頃から毒を持たない生き物を食べてきたため、毒への耐性がつきませんでした。猫はまた、解毒に必要である肝臓のグルクロン酸抱合という代謝機構に関わる酵素が一部欠損しているなど、解毒能力も発達しませんでした。このような理由で、薬剤（ペルメトリン系のノミ・ダニ駆除剤など）や植物（観葉植物など）による中毒は、犬より猫のほうが出やすい特徴があります。また、毒物を判別するための味覚が発達していないことも、猫が中毒になりやすい一因のようです。
使用量は個人差があるのですが、最初は1-2ｍｇから開始するのが無難でしょう。 熟睡できないようなら徐々に量を増やし20ｍｇ程度までは全く問題ありません。 それ以上大量に飲むと寝起きが悪くなります。 外国のサプリメントでメラトニンマックス60ｍｇというのがありました。
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